Hallo sahabat avisena.. kembali lagi dengan icon
(ilmiah colection)-nya avisena yang terbit tiap minggu. Nah pada icon kali ini
kita akan ngebahas tentang INSOMNIA. Sahabat udah tau kan apa itu insomnia
? Insomnia merupakan kondisi medis yang menyebabkan
seseorang mengalami kesulitan tidur. Insomnia telah banyak diderita oleh
orang-orang di seluruh dunia tidak terkecuali Indonesia. Nah biasanya untuk
mengatasi hal ini, penderita insomnia banyak mengandalkan obat-obatan tertentu,
padahal sebenarnya banyak bahan alami yang dapat dimanfaat kan untuk mengatasi
insomnia, salah satunya adalah buah ceri.
Ceri adalah salah satu sumber alami melatonin, yang
bertanggung jawab untuk pengaturan jam tidur dan bangun tubuh. Zat melatonin
berfungsi untuk menginduksi kantuk dimalam hari dan terjaga di siang hari.
Penelitian menunjukkan bahwa buah ceri dapat meningkatkan kualitas tidur dan
durasi tidur, mengurangi keparahan insomnia dan meningkatkan efisiensi tidur
secara keseluruhan.
Created by Mia Aulia Rahim
Sumber : http://www.ahlinyaobatherbal.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar