Dampak Negatif Makanan Cepat Saji

Hello good people !!!!! Avisena kembali hadir dengan ICON (Ilmiah Colection)
Kali ini kita akan membahas Dampak Negatif  Makanan  Cepat  Saji.

Makanan cepat saji (fast food) adalah makanan yang tersedia dalam waktu cepat dan siap disantap, seperti fried chiken, hamburger atau pizza. Namun, banyak dampak negaif dari makanan cepa saji ini, yuk kita bahas satu persatu .

1. Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Kandungan kolesterol yang tinggi pada makanan cepat saji dapat mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah.

2. Membuat Ketagihan

Makanan cepat saji mengandung zat aditif yang dapat membuat ketagihan dan merangsang untuk ingin terus memakannya sesering mungkin. 

3. Meningkatkan Berat Badan

Lemak yang di dapat dari mengonsumsi makanan cepat saji tidak digunakan dengan baik oleh tubuh jika tidak berolahraga. Lemak inilah yang kemdian tersimpan dan menumpuk dalam tubuh.

4. Meningkatkan Risiko Kanker

Kandungan lemak yang tinggi yang terdapat dalam makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko kanker, terutama kanker payudara dan usus besar

5. Memicu Diabetes

Kandungan kalori dan lemak jenuh yang tinggi dalam makanan cepat saji akan memicu terjadinya resistensi insulin yang berujung pada penyakit diabetes

6. Memicu Tekanan Darah Tinggi

Garam mengandung natrium, ketika kadar natrium dalam darah tinggi dan tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal, volume darah meningkat karena natrium bersifat menarik dan menahan air. Peningkatan ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh yang menyebabkan tekanan darah tinggi.

Nah sangat banyak bukan dampak negative dari makanan siap saji. Mari kita kurangi untuk mengkonsumsi makanan siap saji tersebut agar terhindar dari dampak negative yang ditimbulkannya..

Created by: Dini Novita Sari

Sumber : http://repository.usu.ac.id/bitstream/handle/123456789/31100/Chapter%20II.pdf;jsessionid=967E72F8861C4C85AA6650493BE01912?sequence=5

Efek Temulawak pada Hepatitis Kronis

Hello sahabat setia avisena. Pembaca icon setia kami.

Kali ini kami hadir untuk membahas mengenai efek temulawak pada hepatitis kronis.

Bagi penyuka obat herbal pasti tau dengan temulawak. Temulawak merupakan salah satu dari 9 tanaman obat unggulan Indonesia. Tanaman temulawak ini dikenal bermanfaat dalam pengobatan tradisional terhadap berbagai penyakit pada hepatitis kronis.

 Hepatitis kronis merupakan masalah besar di dunia termasuk di Indonesia.Bila seseorang terkena hepatitis kronis dapat berkembang progresif menjadi sirosis hati dan akhirnya kanker hati. Namun sampai saat ini belum ada terapi yang optimal, maka para ahli mencoba terapi alternatif seperti terapi herbal. Salah satu obat herbal yang sering digunakan dalam mengobati gangguan hepar adalah temulawak. Tujuan pengobatan tradisional hepatitis kronis adalah mengurangi peradangan hati dengan menghilangkan atau menekan replikasi virus penyebab, sehingga kerusakan hati tidak berlanjut. 

Bahan aktif dari berbagai spesies curcuma tersebut adalah curcumin yang berperan sebagai hepatoprotektif. Efek kurkumin sebagai antioksidan yang mampu menangkap ion superoksida dan memutus rantai antar ion superoksida (O2-) sehingga mencegah kerusakan sel hepar. Curcumin juga mampu meningkatkan Gluthation S-Transferase (GST) dan mampu menghambat beberapa faktor proinflamasi , ekspresi gen dan replikasi virus hepatitis B melalui down-regulation dari PGC-1α, sehingga dapat disimpulkan bahwa curcumin dapat dijadikan alternatif hepatoprotektor pada pasien hepatitis kronis.

Oleh : Hikmawani Annas

Dwi marinda, Ferina. 2014. HEPATOPROTECTIVE EFFECT OF CURCUMIN IN CHRONIC HEPATITIS: J majority. Vol 3. No 7

Khasiat Daun Sirih untuk Mimisan

Hello Avisenaers.. kembali lagi dengan  ICON (ilmiah Collection). Nah kali ini kita bakalan bahas tentang, manfaat daun sirih untuk menghentikan pendarahan hidung saat mimisan. Sebelumnya, avisenaers tau gak sih apa itu mimisan?

Mimisan atau dalam istilah kesehatan dikenal dengan epitaksis merupakan pendarahan yang terjadi dari hidung. Darah dapat keluar dari salah satu atau kedua lubang hidung dengan durasi yang berbeda-beda. Ada yang mengalaminya hanya selama beberapa detik, dan ada yang lebih dari 10 menit. Mimisan ini sebenarnya bukanlah penyakit, tapi merupakan gejala dari suatu penyakit. Penyebab mimisan itu sendiri, beragam baik karena faktor lokal seperti iritasi mukosa hidung karena cuaca, ataupun karena faktor sistemik seperti penyakit gangguan darah.

Untuk penanganan sederhananya dapat dilakukan dengan penekanan langsung pada hidung ataupun dengan kompres dingin. Namun, avisenaers tau gak sih? Ternyata mimisan ini dapat juga dihentikan dengan menggunakan tanaman obat, yaitu daun sirih.

Berdasarkan  hasil  penelitian, untuk  menghentikan  pendarahan  sementara  dapat menggunakan  daun  sirih.  Aroma  daun  sirih  yang disumbatkan pada lubang hidung menghentikan pendarahan untuk sementara  waktu sehingga  dapat  digunakan sebagai pengobatan  untuk mimisan .

Pengobatan  mimisan  ini dilakukan  dengan  cara  menggulung  daun  sirih  dan disumbatkan ke dalam hidung.  Dalam memanfaatkan daun sirih digunakan daun sirih yang masih berwarna hijau dan dipetik  sebelum  matahari  terbit  karena  intensitas  sinar matahari  mengurangi  aroma daun. Daun sirih mengandung zat  antiseptik  yang  mampu  membunuh  kuman  dan  zat adstringent yang mampu mengerutkan jaringan.

Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat yaaa. SALAM ILMIAH !!!

Oleh : Suci Meilisya

Sumber : 

http://repository.unej.ac.id/bitstream/handle/123456789/73109/Apri%20Fitri.pdf?sequence=1

Pengaruh Jahe pada Pereda Nyeri Haid

Kali ini kita akan membahas tentang manfaat jahe untuk meredakan nyeri haid. Nyeri haid sering dirasakan oleh sebagian perempuan dalam masa menstruasi bahkan untuk mencegah nyeri haid, perempuan mengkonsumsi tablet untuk penghilang nyeri haid. Nah ternyata ada terapi yang lebih efektif dan aman untuk mencegah nyeri haid yaitu dengan mengkonsumsi jahe.

Jahe adalah bumbu populer yang secara tradisional telah digunakan untuk memerangi efek berbagai penyakit inflamasi seperti pencegahan kanker, mual muntah saat kehamilan dan setelah operasi. Mengkonsumsi jahe sebelum 3 hari siklus menstruasi lebih baik pada penurunan nyeri haid. Mengkonsumsinya dapat diseduh untuk menjadi teh.

Jahe terbukti secara efektif dan aman untuk memurunkan nyeri haid karena jahe dapat meghambat sintesis prostaglandin sehingga berefek untuk mencegah nyeri haid. Sekian ilmiah collection, semoga bermanfaat, salam ilmiah !!

Oleh:Hasnatul Sadiyah

Sumber: Rahnama,Parvin, dkk.2012.Effect of Zingiber officinale R. rhizomes (ginger) on pain relief in primary dysmenorrhea: a placebo randomized trial. BMC Complementary and Alternative medicine.

HASIL KELULUSAN PESERTA OPEN RECRUITMENT AVISENA TAHUN 2017

Rangkain proses Open Recruitment Avisena Fkep Unand telah selesai. Berikut nama-nama peserta OR sekaligus hasil kelulusannya :

1	Risada Septriella	Lulus Bersyarat
2	Fauziaturrahmi	Lulus Bersyarat
3	Putri Aisyah	Lulus Bersyarat
4	Maharani	Lulus Bersyarat
5	Azizah Yulia Alifa	Lulus Bersyarat
6	Eva Afriayanti Yuningsih	Lulus Bersyarat
7	Yolanda Faradilla	Lulus Bersyarat
8	Reyhan Derisa Yumna	Lulus Bersyarat
9	Ade Ariani	Lulus Bersyarat
10	Desrilla Indra Sari	Lulus Bersyarat
11	Kintan Resgitha	Lulus Bersyarat
12	Serly Berlian	Lulus Bersyarat
13	Siti Lioni Rahmah	Lulus Bersyarat
14	Hertati	Lulus Bersyarat
15	Wildayati	Tidak Lulus
16	Genna Meylia	Lulus Bersyarat
17	Dhani Mutia Sari	Lulus Bersyarat
18	Elisya Sofyani	Tidak Lulus

NB : Bagi semua peserta OR yang LULUS BERSYARAT diharapkan hadir pada Hari Rabu,  26 April 2017 di Gedung Fakultas Keperawatan.

Cara Menghilangkan Bad Mood dan Suasana Hati yang Buruk dengan Makanan

Hello !!!

Avisena kembali hadir dengan ICON ( Ilmiah Collection )

Kali ini akan membahas tentang Cara Menghilangkan Bad Mood dan Suasana Hati yang Buruk dengan makanan !!!!

Bad mood atau suasana hati yang buruk semisal sedih, depresi, stres, marah, kecewa dan mood negatif lainnya memang bikin hari-hari jadi menyebalkan. Menghilangkan perasaan tersebut bukannya sulit, hanya saja memang harus ada usaha tertentu dalam mengubahnya menjadi perasaan positif atau good mood kembali.

Salah satu cara mudah mengubah bad mood adalah dengan cara banyak mengonsumsi makanan-makanan tertentu. Apa saja? berikut ini beberapa di antaranya:

1.      Brokoli

.Sayuran mirip rambut kribo berwarna hijau ini sangat baik dikonsumsi setiap hari. Nutrisi kromium di dalamnya berguna untuk peningkatan hormon serotonin, norepinefrin, dan melatonin yang berfungsi membuat bahagia serta mengubah suasana hati yang negatif.

2.      Kacang mede

Tak hanya enak dan lezat, kacang mede berguna untuk peningkatan respon antidepresan. Kandungan nutrisi zinc nya membantu menaikkan nafsu makan menjauhkan depresi, serta meningkatkan imun tubuh.

3.      Salmon

Ikan salmon memiliki kandungan vitamin D, yang memberi efek baik untuk mengubah bad mood menjadi good mood. Selain itu sinar matahari, susu serta kuning telur pun punya vitamin D yang berguna untuk itu.

4.      Sayur bayam

Mineral seperti magnesium, sangat baik untuk meningkatkan serotonin atau hormon bahagia. Jika tubuh kekurangan mineral tersebut maka Anda akan mudah terkena depresi, sulit tidur serta mudah bad mood.

Nah Avisenaerrrs, Ketahanan tubuh untuk hadapi berbagai tantangan baik fisik maupun mental dapat Anda perkuat dengan konsumsi makanan bergizi. # Salam Ilmiah

Created : Delinda Wulandari

Aroma lavender untuk Mengurangi gejala Disminore

Hello good people !!!!!

     Avisena kembali hadir dengan ICON (Ilmiah Colection), Kali ini kita akan membahas tentang bunga lavender  . lavender berasal dari kata lavare atau akar yang artinya” untuk mencuci “. Nama Lavender diberikan karena bunga ini sering digunakan sebagai aroma untuk mandi, yang dipercaya bisa membantu memurnikan tubuh dan jiwa Bunga yang berwarna ungu ini memiliki aroma yang menenangkan ,menyejukkan, dan sebagai obat penenang.           

     Sebuah penelitian yang dialakukan pada 96 orang wanita yang mengalami disminor, menunjukkan bahwasanya menghirup aromaterapi bunga lavender mampu mengurangi gejala disminor, dibandingkan dengan mereka yang tidak menghirup aromaterapi bunga lavender .beberapa kandungan dari bunga lavender berupa alokasi-ocimene, camphene, geraniol, lavandulol, limonene, monoterpene hidrokarbon dan nerol. linalool asetat, merupakan adalah salah satu zat yang mampu untuk membuat urat syaraf dan otot yang tegang menjadi lebih rileks.

Ramuan bunga lavender juga telah digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, seperti insomnia, stres hingga depresi , kelelahan, meredakan rasa nyeri setelah operasi dan lain-lain . Selain itu, pada saat ini sedang dilakukan penelitian lebih jauh untuk mempelajari sifat antibakteri dan antivirus dari bunga lavender. Sekian dari saya dan sampai jumpa di lain waktu semoga artikelnya bermanfaat....

AVISENA ,Salam ilmiah!!!

Created by: Suci Rahma Yuni

Sumber : http://dx.doi.org/10.1016/j.ctim.2013.12.011

Manfaat Rosella untuk Hipertensi

Seperti yang kita ketahui hipertensi adalah salah satu penyakit yang dapat mematikan diantara penyakit kronik lain nya. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit kelainan jantung dan pembuluh darah. Penyakit hipertensi ditandai dengan peningkatan tekanan darah baik sistolik ataupun diastolik. Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika tekanan darahnya lebih dari 140/90 mmHg. Angka prevalensi hipertensi di Indonesia berdasarkan riskesdas (riset kesehatan dasar) 2007 mencapai 30 persen dari populasi

Berdasarkan prevalensi diatas, perlu ada nya penanganan untuk mengurangi resiko kematian bagi penderita Hipertensi. Selain wajib mengkonsumsi obat dari dokter, perlu juga di selingi dengan obat herbal salah satunya yaitu, Rosella. Tanaman rosella merupakan tanaman semak yang  mempunyai kelopak  berwarna merah dan mempunyai manfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang bisa disembuhkan  dengan rosella yaitu hipertensi  (Maryani & Kristiana, 2009).

Cara mengkonsusmsi rosella ini pun sangat mudah, yaitu dengan merendam kelopak bunga rosella dengan air panas, alangkah baik jika dengan air mendidih, lalu didiamkan sebentar, kemudian diminum disaat hangat kuku. Naah.....bagaimana avisenaers, bagi kamu yang ada riwayat hipertensi, baik mama?kakek? saudara?maupun teman-teman kamu, mungkin rosella ini dapat dijadikan salah satu alternatif untuk mengurangi hipertensi yang dirasakan. Terimakasih semoga artikel ini bermanfaat. J

oleh : Erni Cahaya Y.G

Sumber : Afriani, rasti.  2011. Pengaruh pemberian seduhan Rosella Dan madu terhadap pengaruh tekanan darah penderita hipertensi di rw 01kelurahan notoprajan ngampilan Yogyakarta.

Manfaat Kubis untuk Kesehatan

Hallo iconers, apa kabar, bagi kamu pecinta lalapan, pasti kamu kenal kan dengan kubisa atau kol? Nah ternyata kubis atau kol ini memiliki banyak manfaat loh, kira apa aja ya manfaatnya?

Semua keluarga kubis-kubisan mengandung senyawa anti kanker dan merupakan sumber vitamin C, vitamin A vitamin B 1, mineral, kalsium, kalium, klor, fosfor, sodium dan sulfur. Kandungan serat kasar pada kol sangat tinggi sehingga dapat memperkecil resiko penyakit kanker lambung dan usus.

Hasil penelitian di Amerika membuktikan bahwa kol yang dikonsumsi dalam keadaan mentah atau yang telah dimasak dapat mengurangi terjadinya kanker usus besar sebanyak 66%. Manfaat lain dari kol adalah dapat mencegah dan menyembuhkan luka lambung, menstimulasi kekebalan, menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta dapat mencegah infeksi karena jamur. 

Dari beberapa hasil studi epidemologi, dilaporkan bahwa konsumsi kubis-kubisan seperti kubis putih dan merah, brokoli, kembang kol, kale, lobak, dan seledri air dapat menurunkan risiko bergagai jenis kanker, yaitu kanker payudara, prostat, ginjal, kolon, kandung kemih dan paru-paru.

Sekian informasi tentang kubis atau kol hari ini.. semoga bermanfaat...

Salam ilmiah!!!

By       : Yulinar Agustina

Source : http://eprints.undip.ac.id/28080/1/revisi(r).pdf

Khasiat Bunga Pagoda

Hello avisenaers .. kembali lagi dengan icon, kali ini kami akan membahas tentang bunga pagoda. Umumnya bunga pagoda ditanam di taman, pekarangan rumah atau daerah tepi jalan luar kota sebagai tanaman hias. Tinggi 1-3 m batangnya dipenuhi rambut halus, daun tunggal, bertangkai letak berhadapan. Helaian daun berbentuk bulat telur melebar, pangkal dau berbentuk jantung, bunganya bunga majemuk berwarna merah terdiri dari bunga kecil yang berkumpul berbentuk piramid keluar dari ujung tangkai, buatnya bulat dan bunga pagoda dapat diperbanyak dengan biji.

Avisenaers tau nggak sih ,,, bunga pagoda ini memiliki banyak khasiat, diantaranya akarnya yang memiliki rasa pahit dan bersifat netral dapat berkhasiat sebagai anti radang, peluruh kencing (diuretik), menghilangkan bengkak, dan menghancurkan darah beku. Akarnya dapat digunakan sebagai obat sakit pinggang, nyeri rematik, TB paru yang disertai batuk berdarah, bengkak (memar) serta disentri.

Sedangkan daunnya memiliki rasa manis, asam, dan agak kelat, sifatnya netral berkhasiat sebagai anti radang dan mengeluarkan nanah. Nahh... bunganya sendiri memiliki rasa manis, bersifat hangat, dan berkhasiat sedatif serta menghentikan perdarahan (hemostatis). Bunga pagoda dapat digunakan sebagai obat penambah darah pada penderita anemia, keputihan, wasir berdarah, dan insomnia. 

Nah ...gimana guys,,, udah tahu kan manfaat dari bunga pagoda ,,,semoga bermanfaat. Salam Ilmiah !!

Created by : Mimi Afnita Sari 

Sumber: e-book

https://books.google.co.id/books?hl=id&lr=&id=vmrbQE4jfYcC&oi=fnd&pg=PR5&dq=manfaat+buah+daun+untuk+kesehatan&ots=T0TTUiY6gO&sig=vUvLyTKfUApW9cBn5JmZZVgnAXo&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false