Pentingnya SADARI Bagi Kaum Wanita

Hallo good people, Nah pada kesempatan kali ini ICON akan membahas tentang Pentingnya SADARI Bagi Kaum Wanita.

 Perilaku SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) merupakan upaya deteksi dini atau pencegahan kanker payudara yaitu dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). SADARI adalah tindakan deteksi dini terhadap adanya gejala-gejala kanker payudara. Metode ini sangat sederhana, namun diharapkan dapat menekan tingginya angka penderita kanker payudara, karena semakin awal terdeteksi maka semakin cepat proses pengobatan yang diperlukan.

Lalu tahukah good people Data statistik Global Burden Of Cancer melaporkan bahwa kanker merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia dan menyumbang 7,6 juta kematian (sekitar 13% dari semua kematian) pada tahun 2008. Kanker payudara merupakan kanker paling umum pada wanita di seluruh dunia, sekitar 16% dari seluruh kanker pada wanita.

SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) dianjurkan pada wanita, terutama pada wanita dengan usia mulai dari 20 tahun. Karena wanita dengan usia subur 20-45 tahun sangat berisiko terkena penyakit kanker payudara, sehingga wanita harus selalu sadar akan kesehatan payudaranya yaitu dengan cara rutin memeriksa payudaranya sebagai upaya awal pencegahan penyakit kanker payudara. Cukup dimulai dengan cara yang paling mudah dan sederhana yang dapat dilakukan sendiri di rumah dan dilakukan setiap bulan setelah selesai masa menstruasi yakni dengan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri). Para wanita akan mampu melakukan deteksi dini apabila terjadi perubahan pada payudaranya. Lebih cepat mendeteksi kanker payudara dapat menyelamatkan jiwa para wanita dan lebih sering perempuan melakukan pemeriksaan payudara sendiri maka akan semakin mengenal dan memahami area serta kondisi payudaranya sehingga akan meningkatkan status kesehatan khususnya kesehatan payudara

Nah, sekarang sudah tahukan pentingnya SADARI bagi kaum wannita. Semoga artikel ini bermanfaat bagi sahabat semua. Salam Ilmiah!!

Created by : Riantika Ervina

Sumber: http://www.ejurnalskalakesehatan-poltekkesbjm.com/index.php/JSK/article/view/34

Cara Mudah dan Praktis Membasmi Nyamuk Menggunakan Ragi dan Gula

Hallo semuanya, apa kabar kembali lagi nih di icon mingguan avisena nah pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang cara mudah dan praktis membasmi nyamuk menggunakan ragi dan gula,kok bisa ya? yuk simak pembahasan selanjutnyaa.

Nyamuk merupakan serangga yang memiliki dua sayap yang bersisik. Sayap ini mampu mengepak 1000 kali per menit, tubuh langsing dan mempunyai enam kaki. Nyamuk memiliki ukuran yang berbeda-beda tetapi jarang sekali ukurannya melebihi 15 mm. Keberadaan nyamuk di rumah sangat mengangu selain dengan gigitannya yang menimbulkan rasa gatal nyamuk juga menimbilkan bunyi dengungan yang menggangu kita ketika ingin tidur.

Nyamuk menemukan mangsanya dengan cara mencium aroma dari gas karbondioksida alias CO2, yang merupakan gas hasil pernafasan manusia atau binatang dari CO2 itulah nyamuk dapat menemukan mangsanya dimanapun dan dalam keadaan apapun. Karena sifat nyamuk yang mencari mangsanya dengan menggunakan CO2 kita dapat menggunakan perangkap nyamuk dengan cara membuat campuan air ragi dan gula. Karena ketika larutan gula dan ragi di campurkan akan menimbulkan proses fermentasi yang mana peroses tersebut akan menimbulakn CO2 yang dapat menarik nyamuk untuk datang dan menghampiri larutan tersebut.

Berikut cara pembuatannya

1.      Potong botol menjadi 2 bagian. Gunakan bagian bawah sebagai wadah, sedangkan bagian atas akan kita jadikan tutup nantinya.

2.      Buat larutan gula dengan menggunakan air hangat.Campurkan ragi dalamlarutan gula, tidak perlu diaduk. Padatahap ini karbondioksida akan terbentukdan larutan ini akan menarik nyamuk.

3.      Tuanglah larutan ini ke bagianbawah botol yang sudah di siapkan tadi

4.      Taruh potongan bagian atas botol kedalam botol dengan posisi terbalik(menyerupai corong).

5.      Bungkus botol dengan plastik ataukertas berwarna hitam.

6.      Letakkan botol disudut ruangangelap dan lembab, kemudianperiksalah setelah 2 minggu.

Itulah pembahasan cara mudah dan praktis membasmi nyamuk menggunakan ragi dan gula.

Selamat mencoba

Semoga bermanfaatJ

Salam Ilmiah!!!

Oleh                : Yulinar Agustina

Sumber            :http://ejournal.undip.ac.id/index.php/metana/article/view/7617/6276

Khasiat Kunyit Sebagai Obat Tradisional dan Manfaat Lainnya

HALLOW! AVISENA Kembali hadir dengan ICON (Ilmiah Collection)

T

anaman kunyit berasal dari Asia Tenggara, dan juga terdapat di India dan Indo-Malaysia. Tanaman ini banyak ditanam di Bangladesh, Cina, Filipina,India, Indonesia, Jamaika, Sri Langka, dan juga Taiwan. Tanaman ini biasa tumbuh di daratan rendah sampai ketinggian sekitar 2000 m di atas permukaan air laut, baik pada tanah liat maupun berpasir. Pada umumnya kunyit ditanam sebagai tanaman monokultur maupun sebagai tanaman tumpang sari di pekarangan, kebun, maupun hutan. Tanaman kunyit ini banyak manfaat dan kegunaannya, seperti good people sering menemukan di lingkungan masing-masing kunyit biasa diolah menjadi jamu dan obat traditional untuk meningkatkan daya tahan tubuh, pencegahan, perawatan, serta pengobatan berbagai penyakit. Kunyit ini telah termasuk dalam daftar WHO sebagai tanaman obat yang sering dikonsumsi oleh beberapa negara dan sering disebut dalam buku-buku farmasi serta ditulis sebagai resep obat traditional maupun resep resmi.(Kece badai bukan... J )

Good people taukah anda peranaan dari kunyit ini ??? tadi kita telah membahas kalau kunyit biasa diolah sebagai jamu dan obat tradisional.senyawa yang terkandung dalam kunyit ini yaitu kurkumin dan minyak atsiri.  Nah peranan kunyit ini sangatlah bermanfaat bagi tubuh kita yang mana kunyit sebagai antioksidan, antitumor dan antikanker, antipikun, antimikroba,dan antiracun. Secara traditional kunyit banyak digunakan oleh masyrakat sebagai obat untuk berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh  mikroba parasit, gigitan serangga, penyakit mata, cacar, sakit perut (diare, sembeli, kembung), gangguan pencernaan, asma, menghilangkan gatal-gatal dan penyakit kulit lainnya, serta mengurangi rasa nyeri dan sakit pada penderita rematik arthritis.   

Nahh.. good people masih ada lagi nih manfaat lainnya... good people masih penasarankan??? Yyukk cusss kita liat manfaat lain dari kunyit :D . Sebelumnya mimin mau kasih tau nih salah satu cara untuk mengolah kunyit sebagai obat traditional. Good people bisa mengiris-iris kunyit yang dicampur dengan gambir dan di seduh dengan air mendidih nah good people bisa menggunakan cara ini jika sedang mengalami sakit radang gusi dan gigi yang membengkak dengan cara dikumur.  Good people manfaat lain dari kunyit selain dari obat tradisional yaitu sebagai bumbu dan rempah, bahan pangan, pengawet makanan, pewarna alami, kosmetik, dan juga bahan untuk upacara adat.

Nah bagai mana good people dengan semua info yang telah mimin kasih  mudah bukan ??? semoga bermanfaat dan bisa dicoba yaa...

Okay avisenaerss semoga artikel ini dapat bermanfaat dan dapat menambah wawasan good people sekalian.

#salamilmiah 

Created by : irene pradita

Sumber:

perkebunan.litbang.pertanian.go.id/wp-content/uploads/2013/11/Perkebunan_KhasiatKunyit.pdf

Efektifitas Senam Disminoere dalam Menurunkan Nyeri Haid pada Wanita

Hello Avisenaers !! Ada info menarik nih, buat kitaa para wanita. Kali ini mimin mau ngasih info tentang Efektifitas Senam Disminoere dalam Menurunkan Nyeri Haid pada Wanita.

Tak jarang wanita di dunia ini mengalami nyeri saat haid atau yang lebih di kenal  dengan disminore. Mungkin kata disminore ini sudah tak asing lagi yaa bagi wanita, jadi disminore itu  adalah suatu gangguan fisik yang dialami wanita yang sedang menstruasi berupa nyeri/ kram perut. Kram tersebut dirasakan di daerah perut bagian bawah menjalar ke punggung atau permukaan dalam paha. Nyeri ini terjadi karena pengaruh hormon prostaglandin yang berlebih di dalam tubuh saat menstruasi, sehingga meningkatkan sensitivitas dan sensasi rasa sakit pada otot rahim. Nyeri yang dialami bervariasi, berbeda pada masing-masing orang.

 Tentunya nyeri ini sangat mengganggu kita kan ya, apalagi datangnya saat kita banyak aktivitas, wah wah bisa-bisa jadi ribet semua nih, karena tidak bisa beraktifitas dan harus istirahat. Nah, sebenarnya ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri tersebut, selain menggunakan kompres hangat, ternyata olahraga-olahraga kecil seperti senam juga efektif lo, dalam menurunkan rasa nyeri pada saat haid.

Olahraga/senam merupakan salah satu teknik relaksasi yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri karena saat melakukan olahraga/senam, otak dan susunan saraf tulang belakang akan menghasilkan endorphin, hormon yang berfungsi sebagai obat penenang alami dan menimbulkan rasa nyaman (Harry, 2005). Termasuk juga senam disminore ini.

            Menurut penelitian yang dilakukan oleh Puji Purwaningsih, dkk pada tahun 2012, membuktikan bahwa senam disminore ini efektif untuk menurukan nyeri pada saat haid, senam disminore ini dapat digunakan sebagai alternatif terapi non farmakologi untuk penatalaksanaan dismenore. Penelitian lain menunjukkan hasil bahwa ada perbedaan tingkat nyeri yang dirasakan pada orang yang melakukan senam dengan yang tidak.

Senam yang dilakukan secara rutin meningkatkna jumlah dan ukuran pembuluh darah yang menyalurkan darah ke seluruh tubuh termasuk organ reproduksi, hal tersebut dapat memperlancar pasokan oksigen ke pembuluh darah yang mengalami vasokontriksi (penyempitan), sehigga nyeri haid dapat berkurang.

            Selamat mencoba yaa ,semoga bermanfaat ^^  #Salamilmiah

Oleh : Suci Meilisya

Sumber : http://jurnal.unimus.ac.id/index.php/JKMat/article/download/998/1047 (Diakses pada 1 Oktober 2016)