Hello
good people !!!!!
kembali lagi dengan icon( ilmiah colection).
Nah pada kesempatan ini kita akan membahas tentang manfaat olahraga. Pola hidup pada saat ini
menuntut setiap orang untuk selalu bekerja keras, bahkan kadang-kadang sampai
melupakan kebiasaan yang baik bagi kesehatan. Salah satu yang sering dilupakan
adalah kegiatan berolahraga, padahal hal ini sangat bermamfaat bagi kesehatan
tubuh kita .
Penelitian
membuktikan, aktif bergerak setiap hari dapat menjauhkan dari risiko penyakit
seperti kanker. Apabila seseorang berolahraga maka akan muncul manfaat yang
sangat banyak. olahraga membuat peredaran darah menjadi lancar, membakar lemak
dan kalori, serta mengurangi risiko darah tinggi dan obesitas merupakan suatu
hal yang diketahui umum.
Riset
terbaru menunjukkan suatu kelebihan lain dariolah raga. Olahraga sedikitnya 10
menit
setiap hari membuat mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stres berkurang
dan memicu timbulnya perasaan bahagia.oleh karena itu olahraga seharusnya
dilakukan setiap hari. Jangan langsung berpikir pada olahraga berat yang
bersimbah keringat, lakukanlah aktivitas ringan seperti jalan santai atau
bersepeda keliling kompleks rumah, merupakan alternatif berolahraga yang menyenangkan. Nah sekian
infonya semoga bermamfaat.
Avisena salam ilmiah!!!
Created
by: Suci Rahma Yuni
Sumber:http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/132319833/PERAN%20OLAHRAGA%20SEBAGAI%20SUMBER%20KEKUATAN%20MENGHADAPI%20KANKER.pdf
Tidak ada komentar:
Posting Komentar