Organzing Committee ASF 2017

Selamat malam.. Inilah daftar nama panitia ASF 2017. Semoga dapat menjalankan amanah dengan baik. Semangaat !!



Share Organzing Committee ASF 2017.rtf - 461 KB

RADIKAL BEBAS VS ANTIOKSIDAN

Salah satu alternatif makanan pengganti beras yang banyak dikonsumsi di Indonesia adalah mie. Mie instan merupakan produk yang banyak disukai oleh berbagai kalangan dikarenakan proses pengolahannya yang mudah. Mie instan yang dikonsumsi secara berlebihan, mengakibatkan beberapa dampak negatif bagi tubuh. Dampak negatif yang ditimbulkan oleh mie instan merupakan akibat adanya tartrazin (pewarna kuning), bahan pengawet, MSG (Monosodium Glutamate), natrium alginat dan CMC (Carboxymethilcellulose). Kandungan yang terdapat pada mie instan tersebut banyak mengandung radikal bebas.

Namun, pengaruh iklan mie instan di layar kaca (televisi), media cetak, maupun media online yang sangat gencar menjadikan pengetahun tersebut menjadi sedikit tersamarkan. Selain itu, dampak buruk mie instan yang tidak terasa dalam waktu singkat juga menjadi salah satu alasan mengapa seseorang terus-menerus menggandrungi makanan keriting ini.

Untuk menetralisir efek negatif yang ditimbulkan oleh mie instan, maka sering-seringlah mengkonsumsi makanan mengandung antioksidan. Antioksidan alami dalam buah dan sayuran yang memiliki fungsi seperti mencegah berkembangnya radikal bebas di dalam tubuh sekaligus memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Tumbuh-tumbuhan diketahui kaya akan antioksidan misalnya vitamin C, dan betakaroten seperti tomat, wortel dan lain-lain.

C-by : Ihya Maghfirah

Sumber : http://physics.studentjournal.ub.ac.id/index.php

Pemberian Teknik Relaksasi Napas Dalam (Slow Deep Breathing) pada Pasien Hipertensi

Hallo good people, kembali lagi dengan ICON (Ilmiah Collection)  Avisena .Pada kesempatan kali ini ICON akan membahas tentang pemberian teknik relaksasi napas dalam (slow deep breathing)  pada pasien hipertensi.

Hipertensi adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal dalam jangka waktu yang lama. Di Indonesia, penderita hipertensi mencapai 37,7% dari populasi pada usia 18 tahun keatas, dimana wanita beresiko lebih tinggi daripada laki-laki. Salah satu tindakan yang diberikan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dengan pemberian teknik relaksasi napas dalam (slow deep breathing).

Slow deep breathing adalah latihan pernapasan yang dalam dan lambat sehingga menimbulkan efek relaksasi pada tubuh. Langkah-langkah slow deep breathing sebagai berikut:

1.      Duduk rileks dan lakukan pernapasan biasa.

2.      Tarik napas melalui hidung dalam hitungan 1-5.

3.      Hembuskan napas melalui mulut dalam hitungan 6-10.

4.      Istirahat sejenak sambil melakukan pernapasan biasa.

Ulangi langkah diatas sebanyak 6 kali, dilakukan 2-3 kali per hari, terutama pagi dan sore.

Okay good people sekian artikel kali ini, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan good people sekalian. Salamilmiah!!!

Oleh                : Hasnatul Sadiyah

Sumber            :http://digilib.stikeskusumahusada.ac.id/files/disk1/13/01-gdl-andiprasto-613-1-ktiandi-7.pdf

Atasi Insomnia dengan Mengonsumsi Buah Ceri

Hallo sahabat avisena.. kembali lagi dengan icon (ilmiah colection)-nya avisena yang terbit tiap minggu. Nah pada icon kali ini kita akan ngebahas tentang INSOMNIA. Sahabat udah tau kan apa itu insomnia ?  Insomnia merupakan kondisi medis yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan tidur. Insomnia telah banyak diderita oleh orang-orang di seluruh dunia tidak terkecuali Indonesia. Nah biasanya untuk mengatasi hal ini, penderita insomnia banyak mengandalkan obat-obatan tertentu, padahal sebenarnya banyak bahan alami yang dapat dimanfaat kan untuk mengatasi insomnia, salah satunya adalah buah ceri.

Ceri adalah salah satu sumber alami melatonin, yang bertanggung jawab untuk pengaturan jam tidur dan bangun tubuh. Zat melatonin berfungsi untuk menginduksi kantuk dimalam hari dan terjaga di siang hari. Penelitian menunjukkan bahwa buah ceri dapat meningkatkan kualitas tidur dan durasi tidur, mengurangi keparahan insomnia dan meningkatkan efisiensi tidur secara keseluruhan.

Created by Mia Aulia Rahim

Sumber : http://www.ahlinyaobatherbal.com

Pengobatan Herbal untuk Mengatasi Common Cold (Batuk & Flu Biasa)

Hai guys !!! musim hujan gini kita bakal mudah banget terserang batuk dan flu. Sekarang mimin bakalan bagi info obat herbal yang bermanfaat banget untuk musim hujan gini. Yaitu obat herbal untuk mengatasi batuk dan flu .

1. Sambiloto (Herbal Andrographis paniculate)

Tanaman sambiloto memiliki kandungan andrographolide yang dapat meningkatkan imunitas disaluran pernafasan atas sehingga efektif untuk penyembuhan gejala common cold Dosis sambiloto yang berupa tanaman kasar (Crude plant) sebesar 3-6 gram Caranya yaitu dengan mengambil daun sambiloto segars ebanyak 1 genggam tangan kemudian ditumbuk dan ditambahkan ½ cangkir air matang lalu saring dan siap diminum. Penggunaan herbal sambiloto akan efektif digunakan selama 3-5 hari setelah gejala awal muncul

2.   Bawang putih (Allium sativum)

Sebagai profilaksis atau terapi awal dapat menurunkan frekuensi cold pada pasien dewasa, namun tidak memiliki efek terhadap durasi gejala. Bawang putih dapat meredahkan kongesti atau hidung tersumbat yang merupakan gejala awal dari common cold . Cara yang paling efektif yaitu menambahkan irisan bawang putih pada kuah sup hangat, hal ini karena irisan bawang putih akan melepaskan senyawa allicin yang merupakan antibiotic alami yang akan membunuh virus dan infeksi bakteri

 Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat yaaa. 

 Salam Ilmiah !!

Oleh : YonnaAffim

http://farmasetika.com/wp-content/uploads/2016/08/Majalah-Farmasetika-rusdiana-agustus.pdf